Det finns egentligen bara en dryck som lever upp till att kallas ”livets dryck”, och det är vatten. Människan kan överleva länge på endast vatten, men utan det blir vi orkeslösa, och så småningom slutar organen att fungera. Att vatten håller oss unga är heller ingen myt. Det finns flera anledningar till varför hälsoexperter och läkare säger åt oss att dricka mycket vatten, för det gör skillnad både på insidan och utsidan.
Möt Sara, hon är 42 år och känner sig ständigt utmattad och får ofta migränanfall. Hennes läkare sa åt henne att minska på mängden kaffe och dricka mycket mer vatten.
Efter läkarens rekommendationer bestämde sig Sara för att dricka tre liter vatten om dagen i fyra veckor. För att se om något hände på utsidan så fotade hon sig själv varje vecka.
Efter två veckor.
Efter tre veckor.
Vänta bara till du ser skillnaden efter fyra veckor.
Det som hände med Sara när hon drack tre liter vatten om dagen i fyra veckor var att hela hennes kropp renades. Det resulterade i:
- Finare hy, eftersom att bakterierna som orsakar finnar och blemmor spolats bort.
- Hon blev piggare vilket gjorde att hon inte behövde dricka lika mycket kaffe, som torkar ut kroppen.
- Hon blev inte lika hungrig eftersom att vatten mättar.
- Hon motverkade rynkor. Rynkor blir mer synliga när huden är uttorkad, se bara på de som solar mycket.
- Levern fungerar bättre.
- Matsmältningen förbättrades.
- Hennes koncentrationsförmåga skärptes och minnet förbättrades.
- Hon fick mindre ont i muskler och leder, eftersom att dessa kan krampa när de har vätskebrist.
Det är helt otroligt vilket skillnad ett stort intag av vatten kan göra, nu förstår jag varför läkare tjatar om att dricka mycket av det. Varför förfalla när man kan stråla av en sådan enkel grej att göra?
Hade jag vetat det här tidigare hade jag börjat direkt. Dela gärna tipset med andra, de kommer att tacka dig.