Hejdå påskhull: 2 superövningar som bränner bukfett på kortast möjliga tid
Övning 1: Benfall Ligg raklång på rygg på platt underlag som golv eller en matta. Låt hela överkroppen ha kontakt med golvet medan du höjer benen tills fotdynorna är riktade mot taket. Sänk sedan benen ...