Alla har kryddan hemma – men få vet att den är en hemlig fettförbrännare
Om man vill gå ner i vikt måste man träna och äta bra mat – det är de flesta överens om. Men om du som jag ibland råkar fuska lite med träningen så kan det vara bra ...
Hälsa
Ät aldrig efter klockan 7 på kvällen – om det inte är någon av dessa saker
Om du någon gång försökt att gå ner i vikt så har du säkert hört att man inte bör äta något efter klockan sju på kvällen. Detta för att kroppen inte behöver lika mycket energi ...
5 livsviktiga punkter du som äldre måste tänka på en varm sommardag
Sommaren är här och värmen kommer med den. Så klart härligt – men samtidigt något som kan vara rent av livsfarligt. Äldre och sjuka är extra känsliga och utsatta för värmen. Men det finns bra enkla knep ...
Så mycket behöver du gå varje dag – för att börja gå ner i vikt
Vi är många därute som gärna skulle vilja att vågen visade några kilon mindre. Inte minst för att få må lite bättre. Många går på gym eller provar olika dieter för att gå ner i ...
9 okända tecken på dina naglar som kan avslöja allvarliga sjukdomar
Visste du att naglarna kan avslöja viktiga ledtrådar om din övergripande hälsa? Läkare tittar ofta just på naglarna för att ledtrådar för att ställa diagnoser. Vita fläckar, rodnader, ojämnheter och bulor kan alla vara tecken ...
Så kan tennisbollar hjälpa dig att bota muskelsmärta och ledvärk
Vid skrivbordet, på tåget eller hemma i soffan: vi tillbringar väldigt mycket tid sittandes eller liggandes. Att röra sig för lite eller sitta stilla för mycket är i allra högsta grad en riskfaktor – idrottsforskaren ...
Många ignorerar detta symptom på högt blodtryck – varningssignalen alla borde känna till
En av fem svenskar lider av högt blodtryck, enligt Hjärtrapporten 2016. Högt blodtryck är en av de största riskfaktorerna för förtida död i hjärt-kärlsjukdom – och det är personer över 65 år som är värst drabbade. ...
Sluta håll fisarna inne – 8 överraskande anledningar till varför du borde släppa väder oftare
Att råka släppa sig offentligt är aldrig kul och jag kan av egen erfarenhet säga att man önskar att det gick att försvinna från jordens yta för en stund när man får arga blickar och ...
Bota snarkningar med enkla knepet som inte många känner till
En person som snarkar märker inte av det själv och lider därför inte av det. Men för personer runt omkring kan det vara väldigt enerverande. Om du själv snarkar eller lever med någon som gör ...
7 tecken på att du behöver en detox – du kommer att förvånas över vad det gör med din kropp
Vår kropp är fantastisk på många sätt, bland annat för att den talar om för oss när något är fel. Magproblem, viktökning och humörsvängningar är negativa hälsoeffekter som alla uppstår av en anledning, därför bör ...