Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Alla har kryddan hemma – men få vet att den är en hemlig fettförbrännare

Om man vill gå ner i vikt måste man träna och äta bra mat – det är de flesta överens om. Men om du som jag ibland råkar fuska lite med träningen så kan det vara bra att veta vad man ska äta för att kroppen ska förbränna lite mer än vanligt. Det finns nämligen lite knep att testa!

På bilen här nedan har vi nämligen en liten mirakelkrydda som inte bara är nyttig – utan också kan hjälpa dig gå ner i vikt. Ser du vad det är för något?

Pixabay

Du har förmodligen ätit den här kryddan många gånger förut. Det är en släkting till ingefäran som kan göra underverk för din kropp – nämligen kardemumma!

Förutom att underlätta matsmältningen så kan kardemumma även hjälpa dig mot trötthet, vid magproblem och om du lider av dålig andedräkt.

ANNONS: Det prisbelönta blåbärstillskottet Medox innehåller det bästa från blåbär och svarta vinbär. Nu får alla nya kunder 50% rabatt i två månader – här kan du läsa mer och beställa hem direkt till brevlåda

Minska fettet på magen

Bukfetma är särskilt allvarligt, eftersom det kan skapa större hälsoproblem än det fett som samlas på andra ställen på kroppen.

Studier har visat att bukfetma kan sammankopplas med både hjärt-kärlsjukdomar, demens, diabetes, cancer, högt blodtryck och benskörhet.

Får du i dig kardemumma förbättras ämnesomsättningen, något som i sin tur ökar fettförbränningen. Kryddan utlöser också frisättningen av galla, vilket hjälper kroppen att bryta ner fett snabbare.

Uppblåsta och gasiga magar kan också må bra av en dos kardemumma, enligt denna studie.

Wikimedia Commons

ANNONS: Det prisbelönta blåbärstillskottet Medox innehåller det bästa från blåbär och svarta vinbär. Nu får alla nya kunder 50% rabatt i två månader – här kan du läsa mer och beställa hem direkt till brevlåda

Sänker kolesterolvärdet

Kardemumma är en effektiv fettförbrännare, men tros också fungera bra för att sänka kolesterolvärdet.

Studier har gjorts som visar att ett tillskott av kardemumma markant sänker två sorters fett i blodet – kolesterol och triglycerider.

Tar bort dålig andedräkt

Kardemumma har visat sig framgångsrikt för många som lider av dålig andedräkt.

Kryddan tros hjälpa till att döda munnens bakterier och det underlättar ju förstås om du vill bli av med en illaluktande mun.

WikimediaCommons

Minskar vätskeöverskottet

Kanske är det överflödig vätska som är anledningen till dina extrakilon? Då kan en vätskedrivande krydda som kardemumma göra underverk.

Kardemummans vätskedrivande effekt tros också ge en lugnande inverkan, något som hjälper till att sänka förhöjt blodtryck. Kardemumma i kosten

För att dra nytta av alla hälsofördelar som kommer från kardemumma bör du förstås också se till att få i dig det. Enklast är det kanske via någon dryck, som exempelvis örtte med kardemumma.

Krossa några kardemummafrön och lägg i hettvatten, så har du en riktig boost för immunförsvaret. Ett annat sätt är att göra fruktsmoothies med mortlade kardemummafrön.

Wikimedia Commons

Jag har alltid älskat kardemumma både i matlagning och när jag bakar, men att det dessutom var bra för hälsan är det ingen som har sagt.

Tryck gärna på DELA-knappen så att fler får ta del at alla fördelar kardemumma kan ha på både kropp och själ, vem mår inte lite bättre av en nybakt bulle?

ANNONS: Det prisbelönta blåbärstillskottet Medox innehåller det bästa från blåbär och svarta vinbär. Nu får alla nya kunder 50% rabatt i två månader – här kan du läsa mer och beställa hem direkt till brevlåda

 

Läs mer om...