Forskarna: Lathet är bra för hjärnan
Oftast får man läsa och höra om hur det skadar oss när vi är allt mer fysiskt inaktiva. Allt fler har ett stillasittande jobb idag och rör på sig för lite på fritiden. Även om ...
Hälsa
Prova dessa 12 enkla övningar om du vill få fastare rumpa på bara 30 dagar
Sommaren är här och du är nog inte den enda som har tänkt lite extra mycket på träning under våren. Många vill hitta formen för att våga visa sig i badkläder på stranden. Har du ...
Det händer i kroppen om du börjar äta havregryn varje dag
Att frukost är dagens viktigaste mål har nog ingen missat vid det här laget. En god, nyttig frukost kan verkligen göra skillnad för hur du presterar eller mår under resten av dagen. Havregryn är ett ...
Nya husmorsknepet som bränner fett – blanda dessa 3 ingredienser i kaffet i 7 dagar
Vikt och kroppsform är inte allt här i världen, men många drömmer om att komma i bättre form, särskilt inför sommaren när badkläderna ska åka fram. Att banta eller prova olika dieter på kort tid ...
Häll inte ut vattnet du kokat ris i – här är oväntade anledningen som påverkar ditt utseende
Ris är en råvara som föder en stor del av jordens befolkning, men det är långt ifrån bara ett billigt alternativ för att bli mätt. Ris är rikt på massvis med vitminer och antioxidanter som ...
7 enkla yogapositioner som lindrar smärtor i kroppen på under en kvart
Det är ungefär 40% chans att du någon gång i livet kommer att drabbas av ischias-smärtor. Ischias är kroppens längsta nerv. Den sträcker sig längs ryggraden, genom låren och hela vägen ner till fötterna, därför kan ...
Enkla utmaningen som förvandlar din kropp på bara en månad
Känner du att tiden börjar rinna iväg och att det är försent att få till sommarkroppen? Känn lugnet. Här är träningsprogrammet som förändrar din kropp på mindre än en månad. ANNONS: Investera i din hälsa ...
Det händer i kroppen om du börjar äta tomater varje dag
Tomtatsäsongen är på väg med full kraft. Och vad många inte känner till är att just tomater är supernyttigt – med många ämnen som har positiva egenskaper på kroppen. Nedan kommer fem anledningar till varför ...
Det händer med din kropp om du äter blåbär varje dag
Att blåbär är ett riktigt superbär har nog många koll på. Men varför är det så nyttigt och vad gör det egentligen med kroppen? Här nedan listar vi några anledningar till varför det är så bra med blåbär. ...
9 skäl till att du borde äta chiafrön varje dag
Chiafrön har funnits i årtusenden, men det är fortfarande ganska många som aldrig smakat på detta supernyttiga frö. Fröna nämns för första gången av de gamla aztekerna, som använde chiafrön som livsmedel, läkemedel och vid ...