Sommaren är här och värmen kommer med den. Så klart härligt – men samtidigt något som kan vara rent av livsfarligt. Äldre och sjuka är extra känsliga och utsatta för värmen. Men det finns bra enkla knep som du kan använda för att ta dig igenom en het dag.
En lång period av värme och sol låter härligt för de flesta.
Men för äldre och sjuka är det inte bara ansträngande – men värmeböljor kan vara rent av livsfarliga.
Kroppen har svårt att återhämta sig under långa varma dagar och nätter. Främst är det äldre personer, kroniskt sjuka och men även riktigt små barn och gravida är extra känsliga.
Men det finns bra råd att följa under en värmebölja, så du kan förebygga ohälsa och sjukdom. Alla råden kommer från Folkhälsomyndigheten – kolla in dem här!
DELA gärna de här livsviktiga råden vidare – det kan rädda liv!
