Tryck en tennisboll mot nacken i några sekunder – enkla övningen alla med ledbesvär bör testa genast

Tryck en tennisboll mot nacken i några sekunder – enkla övningen alla med ledbesvär bör testa genast

1. Placera tennisbollen bakom huvudet Lägg dig helt sonika på golvet med din tennisboll. Om du har en yogamatta eller ...

Så kan tennisbollar hjälpa dig att bota muskelsmärta och ledvärk

Vid skrivbordet, på tåget eller hemma i soffan: vi tillbringar väldigt mycket tid sittandes eller liggandes. Att röra sig för ...