28 dagars plankutmaning: Kan hjälpa dig få fastare och plattare mage!

28 dagars plankutmaning: Kan hjälpa dig få fastare och plattare mage!

Det pratas nästan dagligen om hur man ska se ut, att alla vill ha den perfekta kroppen och vad man ...

Prova dessa 12 enkla övningar om du vill få fastare rumpa på bara 30 dagar

Sommaren är här och du är nog inte den enda som har tänkt lite extra mycket på träning under våren. ...

Enkla utmaningen som förvandlar din kropp på bara en månad

Känner du att tiden börjar rinna iväg och att det är försent att få till sommarkroppen? Känn lugnet. Här är ...