magövningar

Kom i toppform på 10 veckor utan att gå till gymmet – med träningsplanen du kan göra hemma

ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och ...

Hejdå kärlekshandtag: 3 superövningar som ger slankare figur på två veckor

ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och ...

Hejdå påskhull: 2 superövningar som bränner bukfett på kortast möjliga tid

Övning 1: Benfall Ligg raklång på rygg på platt underlag som golv eller en matta. Låt hela överkroppen ha kontakt ...

3 superövningar för magen – som gör att du kan unna dig extra hela helgen

Alla har vi muskler i magen, men de är olika starka och syns olika mycket beroende på hur mycket vi ...

Hejdå extrakilon: 3 superövningar som bränner julens hull på 2 veckor – hemifrån

Dessa tre övningar ska göra i ordningsföljd, sedan börjar du om och gör alla en gång till. 1: Fälla ben ...