Hälsa

Titta på dina naglar – 9 tecken som varnar om sjukdom

Det finns många anledningar till att hålla koll på sina naglar – men visste du att de kan avslöja saker om din hälsa? Det kan vara så att dina naglar är i dåligt skick för ...

Hejdå bukfett: 3 övningar som ger dig plattare mage på 3 veckor

En platt mage är ingenting man måste eftersträva, men övervikt i form av mycket bukfett kan vara ett tecken på ohälsa, och jag vet många som skulle trivas mer med sig själva om de fick bort ...

Huvudvärk, trött eller sömnproblem? Här är viktiga mineralen som kroppen skriker efter

Har du ofta huvudvärk, lite energi och svårigheter att sova? Många tror att detta är effekter av stress eller att man har jobbat för mycket. Så behöver det dock inte vara. Det kan även bero på att ...

9 saker som du alltid hört är onyttiga – men som i själva verket gör gott för kroppen

I vår strävan i att leva ett hälsosamt och bra liv är det många maträtter och ingredienser som vi undviker. Saker som vi sedan barnsben har fått lära oss är dåliga. Men en balanserad och ...

4 oväntade effekter på hjärnan – redan vid första träningspasset

Ibland kan livspusslet ställa till det och man känner att man inte har tid för att gå att träna. Men många tänker inte på att träningen kan ha effekt – redan efter första träningspasset. Till och ...

Ta en handduk och tryck under knät – minuter senare är smärtan borta

Att ha problem med sina knän kan ofta vara väldigt jobbigt. Våra knän är väldigt komplexa, och har man en gång börjat få ont kan det vara svårt att bli helt av med problemen. Men som ...

3 oväntade ingredienser från köket – som gör underverk för huden på 5 minuter

Att ta hand om sin hud kan vara riktigt kostsamt. Extra dyrt blir det om man väljer att spendera sina pengar på hudkrämer och liknande från exklusiva märken som inte direkt är blyga för att ...

Därför ska du inte äta bananen när den är gul – valet påverkar kroppen mer än du tror

Slänger du bananer som börjat få bruna fläckar? Efter att ha läst detta kommer du att sluta med det, om du inte vill slösa på näringsrik frukt vill säga. En banan hinner ha ett flertal ...

Tryck på dessa 5 punkter några minuter varje dag – och förändra kroppen på en månad

Har du hört att massage inte bara är skönt och får musklerna att slappna av – utan att det också kan få bort toxiner från kroppen? Lymfmassage är allt du behöver för att få en ...

Aldrig mer spruckna hälar – dessa 2 ingredienser från köket räddar dina fötter direkt

Genom att skrubba och rengöra våra fötter hjälper vi dem att må bra. Istället för att gå och göra dyra pedikyrer kan man istället göra en genial hemmabehandlingen med bikarbonat. Den kan göras när som helst, men ...