ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och få 50 procent rabatt. När det kommer till fettförbränning är det i teorin ganska enkelt: ...
ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och få 50 procent rabatt. Den skandinaviska dieten tillåter dig att äta av allt, men i ...
ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och få 50 procent rabatt. Tappa kilon snabbt Många tror att man behöver gå till gymmet ...
Övning 1: Benfall Ligg raklång på rygg på platt underlag som golv eller en matta. Låt hela överkroppen ha kontakt med golvet medan du höjer benen tills fotdynorna är riktade mot taket. Sänk sedan benen ...
Alla har vi muskler i magen, men de är olika starka och syns olika mycket beroende på hur mycket vi använder dem. Ett par starka magmuskler håller in magen mer medan otränade låter den puta ...
Förutom vatten så är mat vår mest nödvändiga energikälla och något vi behöver för att kroppen överhuvudet ska kunna fungera. Det fina med mat är att beroende på vilken vi väljer så har vi möjlighet att forma ...
Löpning har länge setts som den mest effektiva träningen för den som vill få bra kondition och gå ner i vikt. Samtidigt är det bra träning för bålen och bra för ditt hjärta. Men det finns ...