träning

Träna i sängen: 3 sköna övningar som tonar kroppen på två veckor

ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och ...

7 anledningar att göra plankan varje dag

ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och ...

Enkla rörelserna kan få bort onödiga kilon - 4 minuter är allt du behöver

ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och ...

Därför ska du absolut inte träna såhär – om du är över 45

ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och ...

Promenera med detta enkla program – och det kommer göra underverk för kroppen

ANNONS: Investera i din hälsa med Medox – ett unikt kosttillskott med blåbär och svarta vinbär. Börja prenumerera här och ...

Basta istället för att träna — det händer med kroppen om du badar bastu i 30 minuter

1. Musklerna slappnar av Den heta värmen får dina muskel- och reumatiska smärtor att lindras. Värmen gör även att musklerna ...